Błonnik - czyli niezbędnik dla zdrowych jelit

Prelegent: lek. wet. Jarosław Wilczyński

Z wykształcenia lekarz weterynarii z tytułem dr. n. weterynaryjnych oraz dwoma specjalizacjami zawodowymi. W życiu zawodowym kieruje się zasadą profesjonalnego podejścia do leczenia zwierząt opartego na wiedzy popartej badaniami naukowymi. W życiu prywatnym kieruje się zasadą holistycznego podejścia do życia oraz że człowiek jest częścią przyrody, wyrasta z niej, w niej żyje i ją współtworzy razem z innymi istotami. Z takiego połączenia zrodziła się wizja, w której podejście naukowe pozwala na realizację projektów związanych z wdrażaniem alternatywnych metod leczenia zwierząt opartych o preparaty pochodzenia naturalnego. Każdy projekt jaki realizuje opiera na dowodach naukowych z różnych dziedzin nauki, ale też na własnym doświadczeniu, obserwacjach, wnioskach. Jak wiadomo nie tylko samą pracą człowiek żyje, bo przecież istnieje na świecie yoga, żeglarstwo , turystyka rowerowa. Jak tylko może to propaguje aktywny tryb życia pełny harmonii, miłości i szacunku. Każdy z nas jest wyjątkowy, każdy ma swoją ścieżkę musi tylko chcieć nią kroczyć.

Błonnik pokarmowy nie jest trawiony, ani wchłaniany do krwioobiegu, pomimo to pełni niesamowicie istotna rolę funkcję w naszym organizmie i jest niezbędny dla zachowania zdrowia. Wywiera wpływ na wiele procesów fizjologicznych i metabolicznych w organizmie człowieka. Niemal każdy łączy tę substancję z prawidłową pracą jelit, jednak czy wiesz, że ma także związek z m.in.: z poziomem glukozy, układem krążenia czy tez odpornością? Równocześnie większość z nas nie spożywa go w ilościach zalecanych przez chociażby WHO.

Czego się dowiesz?

Czym jest strategia 5S i jaki jest związek odżywiania i stylu życia z naszym zdrowiem?
Czym w twojej diecie znajduje się wystarczająca ilość błonnika?
Czym jest błonnik?
Co daje właściwa podaż błonnika?
W jakich produktach znajdę błonnik?
Czy błonnik można i powinno się suplementować?

Dlaczego warto?

Co? - Błonnik, czym jest i dlaczego warto go spożywać.
Jak? - Jakie jest zalecane dzienne spożycie błonnika. Na co wpływa i w jakich produktach jest go najwięcej.
Żyj długo i, w pełnym zdrowiu - Wprowadź odpowiednie nawyki do swojego życia i ciesz się zdrowiem niezależnie od wieku!