Moc przyrody. Autor: Tomek Nawrot.Ogromna radość, odnalezienie kontaktu z moim wewnętrznym dzieckiem, świetna forma psychiczna i fizyczna, po raz pierwszy odczucie siebie prawdziwego. Najpiękniejsze chwile mojego życia zawdzięczam przyrodzie.Las, łąki, ogródki Zawsze lubiłe...

Świąteczny szał…Jak nie popaść w gwiazdkowe szaleństwo? Masz dosyć Świąt, które kończą się poirytowaniem, bólem pleców, lub nawet kłótnią rodzinną? Nie wiesz, jak wyrwać się ze świątecznego szaleństwa, które buduje napięcie i odbiera chę...

Jak przeżyć w wielkim mieście i nie zwariować? Autor: Krzysztof Mencel Nie tak dawno dużo się mówiło w mediach o ekologii za sprawą encykliki Papieża Franciszka dotyczącej zagadnień ekologicznych. Okazało się, że była to najsłynniejsza, najczęściej cytowana w mediach na całym ś...

 Sen jest ważny! Oto wskazówki dzięki, którym wstaniesz rano rześki i zrelaksowany! Sen pozwala nam regenerować organizm i czuć się zdrowo. Niestety szacuje się, że ponad 30% Polaków ma problemy z bezsennością. Ta dolegliwość to poważny problem, nie tylko dla naszego nastro...

Masaż na jesienno-zimowy wieczór Masaż, w zależności od stosowanej techniki i potrzebom pacjenta, może mieć różną formę. Stosujemy go przede wszystkim aby się zrelaksować, jednak pomaga on na zmęczenie, idealnie rozgrzewa jak również normalizuje przebieg procesów biochemicznych...

To była super jesień – 5 wskazówek jak efektywnie wykorzystać ponury i mroźny czas Idzie jesień. Dzień staje się krótszy. Za oknem zaczyna przeważać szary ponury kolor. A w momencie kiedy jeszcze nastąpi zmiana czasu na zimowy to brak słońca zacznie nam co ra...