Viața modernă - stresul și efectele saleVorbitori: Nicu Ene - regătire profesională: Facultatea de Medicină generală în cadrul Universității Ovidius Constanța Lucrez în domeniul vânzărilor de 21 de ani, din care 20 în cadrul industriei pharma, unde am activat în cadrul unora...

Managementul stresuluiElena Burga este farmacist de profesie, îi place să asculte muzică și să picteze. Abordarea ei față de viață este plină de dragoste pentru natură. Este plină de optimism și călătorește prin lume mereu cu zâmbetul pe buze.Pentru cine? Cu totii ne dorim o ini...

Strategia 5S - V. Stres Management, adică lucrul cu mintea Autor: dr n. biol. Karolina Trzeciak Ph. Conform strategiei 5S, există 5 piloni ai sănătății la care ar trebui să lucrăm în fiecare zi. Aceștia sunt: Semnificativitatea nutriției, Sport și fitness superior, Supliment...

De ce și cum simțim stresul? Totul este pus pe seama cortizolului, hormonul stresului, care a fost întotdeauna un semnal de "fugi!" pentru oameni. Capcana este că astăzi amenințarea pentru noi nu este un prădător, ci o viață plină de grabă și presiune. În ciuda acestui fapt, cor...

Cum să supraviețuiești într-un oraș mare și să nu înnebunești? AUTOR: Krzysztof Mencel Felicitări, dragă Francisc!Dacă există ceva care nu mi se potrivește în religia noastră creștină și civilizația occidentală, atunci este, fără îndoială, o interpretare teribilă a cuvintelor d...

Cum să ai grijă de coloana vertebrală indiferent de vârstă? Doza zilnică de activitate fizică moderată este benefică pentru coloana vertebrală. Dacă ai un loc de muncă sedentar și alegi activități precum înot, pilates sau clase de exerciții într-o sală de sport, poți avea o colo...