Jak zadbać o formę w nowym roku? Poznaj 7 praktycznych wskazówek!Czy masz już ustalone cele na nowy rok? Obecny czas to doskonała okazja, by wprowadzić zdrowe nawyki, które odmienią Twoje życie. Jednym z najczęstszych noworocznych postanowień jest poprawa formy i sylwetki. Ale ja...
CZYTAJ WIĘCEJDieta i suplementacja w sporcie. Dlaczego jest to istotny element u sportowca?Dr hab. Ewa Kłodzińska – specjalista chemii analitycznej, biegły sądowy, Ambasadorka Fundacji World Healthy Living FoundationZa prawidłowy rozwój i funkcjonowanie człowieka odpowiada dostarczanie odpowi...
CZYTAJ WIĘCEJOdcinek #01 Jak ogarnąć zdrowie i od czego zacząć? Rozmowa z psychodietetykiem Anną WróbelTo w końcu jak to jest z tym ogarnięciem zdrowia? Czy każdy z nas może je ogarnąć? Jeśli chcesz zmienić swój styl życia, a nie wiesz jak się za to zabrać, to uspokajamy. To może być łatwe i...
CZYTAJ WIĘCEJBudowanie zdrowych nawyków - spotkanie w ramach programu Świadomość ProcentujePrelegent: Anna WróbelDyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego. Ukończyła studia podyplomowe z certyfikacją MEN. Trener personalny (certyfikacja MEN), instruktor Flexible Steel, Indoor...
CZYTAJ WIĘCEJObwiniaj swój mózg – to on namawia Cię na śmieciowe jedzenieAutor: Angela Swaan - Terapeuta żywieniowy, Ambasadorka World Healthy Living FoundationZachcianki na śmieciowe jedzenie są częstym powodem, dla którego ludzie nie są w stanie utrzymać swoich zdrowych planów żywieniowych....
CZYTAJ WIĘCEJPostanowienie: schudnę - dlaczego jest niebezpieczne? Autor: Aleksandra Kowalska Wiele ludzi po świętach i na początku nowego roku daje się złapać w pułapkę „szybkich diet” na odchudzanie. Takie hasła jak „zrzucić kilogramy w nowym roku” czy „trzeba spalić cały ten makowiec” st...
CZYTAJ WIĘCEJ