Serwis www.whlf.eu wykorzystuje pliki cookies. Kliknij tutaj i dowiedz się wiecej . Kontynuując przeglądanie strony akceptujesz politykę plików cookies.

Zgrabna sylwetka

Zobacz Najnowsze Artykuły Na Blogu
Postanowienie: schudnę - dlaczego jest niebezpieczne?

Postanowienie: schudnę - dlaczego jest niebezpieczne? Autor: Aleksandra Kowalska Wiele ludzi po świętach i na początku nowego roku daje się złapać w pułapkę „szybkich diet” na odchudzanie. Takie hasła jak „zrzucić kilogramy w nowym roku” czy „trzeba spalić cały ten makowiec” st...

CZYTAJ WIĘCEJ
Jak schudnąć na LATA a nie do lata?

Jak schudnąć na LATA a nie do lata? Autor: Magdalena Kwarciak-dietetyk klinicznyIle razy można zaczynać nową dietę? Ile razy szukać nowego dietetyka czy trenera, który obieca nam wspaniałe efekty? Ile razy musimy to zrobić zanim zrozumiemy, że to prowadzi donikąd? Bo wciąż wszys...

CZYTAJ WIĘCEJ
Znajdź swój trening w codzienności!

Znajdź swój trening w codzienności! Sprawność fizyczna to jeden z pięciu filarów zdrowia, którego nie da się obejść. Aby uzyskać pełnię zdrowia, trzeba regularnie praktykować aktywność fizyczną. Ale co zrobić, jeśli zupełnie nie umiesz przekonać się do tego,...

CZYTAJ WIĘCEJ
4 najczęstsze wymówki, aby nie ćwiczyć - jak je pokonać?

4 najczęstsze wymówki, aby nie ćwiczyć - jak je pokonać?Autor: Aleksandra Kowalska Ja pokonać wymówki, aby nie ćwiczyć? Postanowić, że „od jutra zaczynam się ruszać” jest bardzo łatwo. Gorzej z wypełnieniem tego postanowienia. Już od początku pojawia się z tyłu głowy leniwy głos...

CZYTAJ WIĘCEJ
Jak przyspieszyć metabolizm i schudnąć na stałe?

Jak przyspieszyć metabolizm i schudnąć na stałe? Jeżeli myślałeś ostatnio o zrzuceniu wagi, początek roku to dobra okazja. Często niestety wiele ludzi wybiera sposób „jeść mniej”, który źle wpływa na organizm, a jeśli przynosi efekty, to krótkotr...

CZYTAJ WIĘCEJ
7 przyczyn, które nie pozwalają Ci schudnąć

7 przyczyn, które nie pozwalają Ci schudnąć Kolejny tydzień diety, wpychania w siebie zielonej sałaty, marchewki i chudego twarogu, którego zresztą nie znosisz…  Dlaczego więc ta wstrętna wskazówka wagi wciąż stoi w miejscu? Twoja motywacja do uz...

CZYTAJ WIĘCEJ