- 08
- Paź
Otyłość a stres - jak na siebie wpływają?
Prelegent: Anna Wróbel
Stres, zwłaszcza długotrwały, może być jednym z czynników wpływających na powstawanie nadwagi. Często też nadmiar kilogramów to powód do zmartwień i niepokoju. Czym jest stres i jak wpływa na tycie? Jakie problemy emocjonalne wywołuje otyłość? Co jest przyczyną, a co skutkiem, i czy rzeczywiście możemy ten problem postrzegać tak czarno-biało, czy jest to skomplikowany system, o którym warto posłuchać?Stres, zwłaszcza długotrwały, może być jednym z czynników wpływających na powstawanie nadwagi. Często też nadmiar kilogramów to powód do zmartwień i niepokoju. Czym jest stres i jak wpływa na tycie? Jakie problemy emocjonalne wywołuje otyłość? Co jest przyczyną, a co skutkiem, i czy rzeczywiście możemy ten problem postrzegać tak czarno-biało, czy jest to skomplikowany system, o którym warto posłuchać?
Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - studia podyplomowe z certyfikacją MEN. Trener personalny (certyfikacja MEN), instruktor Flexible Steel, Indoor Cycling (IC) Tomahawk, Power Pump i TMT (Total Muscle Training). Pasjonatka zdrowego stylu życia, wyznająca holistyczne podejście do zdrowia człowieka. Absolwentka certyfikowanych szkoleń i kursów doskonalących z zakresu dietetyki i żywienia.
Oberzyj wideo i dowiedz się:
- Czym jest stres i jakie reakcje wywołuje w organizmie?
- Czy dieta może być źródłem stresu?
- Trening – czy więcej oznacza lepiej?
- Chemikalia – czy są źródłem stresu?
- Jaki powinien być prawidłowy cykl dobowy?
- Jak prawidłowo zarządzać stresem?