Beata Morsztyn - Kim jest? Jaką ma pasję i czym się zajmuje?
Tego wszystkiego dowiecie się z wywiadu przeprowadzonego przez Aleksandrę Kowalską.
Aleksandra Kowalska: Zdrowie Całkowite – jak opisałabyś je na podstawie swojego doświadczenia?
Dla mnie zdrowie całkowite to przede wszystkim równowaga pomiędzy zdrowiem fizycznym, zdrowiem finansowym i zdrowiem psychicznym, rozumianym jako rozwój i relacje. Jeżeli którykolwiek z tych elementów szwankuje, to niestety wszystkie pozostałe na tym cierpią.
Najważniejsze jest zdrowie fizyczne, ponieważ to, jak się czujemy, jaką mamy kondycję, czy mamy jakieś dolegliwości, czy nie - wpływa na dwie pozostałe sfery.
Jeśli nie mamy zdrowia fizycznego, to wszystko inne odchodzi na dalszy plan. Niestety, doświadczyłam tego na sobie, kiedy ciężko zachorowałam.
Jest takie powiedzenie: „Zdrowy człowiek ma wiele marzeń, chory tylko jedno - wyzdrowieć”
W chorobie wszystko, co dzieje się wokół ciebie przestaje być ważne, bo czasem po prostu nie masz siły wstać z łóżka.
Zdrowie finansowe jest równie ważne. W dzisiejszym świecie trudno żyć bez odpowiedniego zabezpieczenia finansowego i dobrze jest mieć kilka źródeł dochodu.
Kolejny element to nasz rozwój osobisty. Nasze relacje. I warto mieć swój plan stawania się kimś lepszym. Dzięki temu mamy większą szansę na kreowanie naszego życia.
Jeżeli się nie rozwijamy, często jesteśmy skazani na akceptację tego, co życie nam przynosi.
Tylko 10% tego co nam się przydarza zależy od okoliczności, a 90% to nasze decyzje na które mamy wpływ. Dlatego tak ważny jest samorozwój. To jak się sami ze sobą komunikujemy.
Czy myślimy pozytywnie?
Czy się doceniamy?
W jakim jesteśmy środowisku? Czy to środowisko nas wspiera w naszych działaniach?
Kiedy wykonujemy kolejne kroki na ścieżce naszego rozwoju, coraz bardziej świadomie dbamy o wszystkie aspekty naszego życia. Rozwój pozwala nam iść naprzód i pokonywać przeszkody.
Jeden z moich mentorów powiedział: „Tylko dzisiejszy rozwój osobisty gwarantuje, że twoje jutro będzie lepsze”
AK: W jaki sposób rozwój talentów łączy się z rozwojem osobistym i dalej idąc, ze zdrowiem w perspektywie holistycznej?
Odnosząc się do definicji zdrowia wg WHO, zdrowie to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego.
Rozwój naszych talentów, ich wykorzystywanie w codziennym życiu wpływa na nasze zdrowie całkowite.
Wiele osób zaniedbuje ten aspekt życia, a to poważny błąd, ponieważ robienie tego, co lubimy oraz tego, w czym jesteśmy dobrzy, wpływa decydująco na jakość naszego życia.
Jeżeli większość czasu spędzamy w swojej strefie sukcesu, wykorzystując nasze talenty, sukces przychodzi łatwiej.
Problem jest w tym, że nie mając takiej świadomości wiele osób 90% swojego czasu spędza poza tą strefą. To zmniejsza ich szansę na sukces. Efektem tego może być frustracja i przewlekły stres, który nie sprzyja naszemu zdrowiu.
Tylko poprzez odkrycie swojej wewnętrznej mocy oraz talentów i nieustanne ich rozwijanie możemy zyskać pełnię zadowolenia oraz satysfakcję z życia. Ustalenie tego, co chcemy w życiu robić, w czym tak naprawdę się spełniamy, co jest naszą pasją i robienie tego, ma ścisły związek zarówno z naszym rozwojem, jak i zdrowiem fizycznym.
Dlatego w pierwszej kolejności znaczną część naszej energii oraz uwagi warto przenieść na szukanie i rozwijanie naszych mocnych stron. Jeżeli nie wiemy, lub nie jesteśmy pewni, jakie są nasze talenty to warto wykorzystać dostępne narzędzia oceniające naturalne talenty i predyspozycje. Świetnym narzędziem jest np. test Gallupa.
AK: Dlaczego poleciłabyś uczestnictwo w Klubach Zdrowego Życia, które organizujesz?
Kluby Zdrowego Życia to miejsce, gdzie można poszerzyć wiedzę, jak świadomie dbać o swoje zdrowie. Czerpiemy wiedzę od zaproszonych ekspertów, ale to przede wszystkim społeczność, jaką budujemy, jest największą wartością. Na spotkaniach Klubu Zdrowego Życia dzielimy się naszymi doświadczeniami, naszą wiedzą, inspirujemy i motywujemy się wzajemnie do wprowadzania pozytywnych zmian w naszym życiu.
AK: Kiedy postanowiłaś dołączyć do grona mówców? Czy wyszło to naturalnie z kariery, czy może było dla Ciebie nowym projektem, wyzwaniem do podjęcia?
Wystąpienia publiczne dawniej były dla mnie sporym wyzwaniem, ale kiedy kilkanaście lat temu weszłam na ścieżkę rozwoju osobistego i chciałam się dzielić z innymi zdobytą wiedzą, to naturalną koleją rzeczy było przemawianie do szerokiego grona odbiorców i okazało się, że ja to lubię robić (uśmiech). Mam z tego ogromną satysfakcję, dodaje mi to energii, ale jak każdej nowej umiejętności trzeba się tego nauczyć i cały czas nad tym pracować.
AK: Zdrowie i biznes – jakie połączenie widzisz między tymi dwiema dziedzinami życia?
Bez zdrowia trudno prowadzić biznes.
Tak, jak powiedziałam wcześniej: w chorobie wiele rzeczy, które dzieją się wokół ciebie przestają być ważne.
Jeżeli zachorujesz to skupiasz się na powrocie do zdrowia. Często na biznes nie masz po prostu siły.
Z drugiej strony branża zdrowia jest jedną z najszybciej rozwijających się branż.
Coraz więcej osób jest świadomych, szuka naturalnych rozwiązań na poprawę zdrowia, chce jak najdłużej być w dobrej kondycji, realizować swoje marzenia. To jest szansa dla osób, które prowadzą lub chcą prowadzić biznes związany ze zdrowiem.
I tak, jak w biznesie trzeba mieć strategię działania, żeby odnieść sukces, to żeby cieszyć się dobrym zdrowiem potrzebna jest #StrategiaNaZdrowie.
AK: Skąd czerpiesz siłę i pozytywną energię, którą przekazujesz dalej? Kto jest dla Ciebie wsparciem i inspiracją?
Pozytywna energia w moim życiu pochodzi od ludzi. To moja rodzina, partnerzy biznesowi, klienci oraz znajomi dbają o to, żeby mi jej nigdy nie brakowało. Dużo inspiracji dostaję również od uczestników grup Mastermind, które prowadzę. To interaktywne spotkania ludzi nastawionych na rozwój, gdzie dużo czerpiemy od siebie. Dużym wsparciem i inspiracją są też mentorzy i członkowie #JohnMaxwellTeam.
AK: Każda droga ma jakiś punkt docelowy. Najdalszy cel Twojej pracy, który chciałabyś osiągnąć na końcu to ….? Opowiedz o idei, do której prowadzą Twoje działania.
Cel jaki sobie ustalamy jest oczywiście istotny, ale ważniejsza jest droga do tego celu. Jaką my stajemy się osobą w trakcie tej drogi i jaki mamy wpływ na innych ludzi. Jaką wartość wnosimy w ich życie. Nawet jeśli tylko kilka osób dzięki temu, co robię, zacznie świadomie kreować swoje życie. Uwierzy w siebie. Zrealizuje marzenia. Poprawi relacje, zdrowie i „ zarazi” tym inne osoby ze swojego otoczenia to mogę powiedzieć, że cel został osiągnięty.
AK: Największe marzenie – tym razem prywatnie. Spróbować skoku ze spadochronem? Odwiedzić daleki kraj? A może coś bardziej „przy ziemi”?
Marzeń do zrealizowania mam jeszcze sporo. Takie bardziej „przy ziemi”, które ostatnio często powraca to drewniana chata w jakiejś głuszy, z kawałkiem lasu i otwartą przestrzenią. Miejsce, gdzie można doładować swoje wewnętrzne akumulatory, korzystając z kontaktu z naturą.
AK: Dlaczego wybrałaś Kampanię Żyję Świadomie?
Po pierwsze spodobała mi się idea edukowania społeczeństwa, że warto i trzeba świadomie budować swoje życie i zdrowie.
Po drugie mogłam zrealizować jedno ze swoich marzeń, czyli zorganizować konferencję dotyczącą Boreliozy.
Organizacja konferencji to spore wyzwanie, ale też ogromna satysfakcja, że uczestnicy wychodzą z konkretną wiedzą, dzięki której wielu z nich poprawi jakość swojego życia.
AK: Na koniec prosimy Cię o krótką radę dla uczestników konferencji i naszych czytelników. Jakieś motto, dewiza życiowa lub porada „na drogę”, która może pokierować ich w drodze do zdrowego życia.
Nawet, jeśli do tej pory, z różnych powodów, niezbyt dbaliście o zdrowy styl swojego życia, to zawsze możecie zacząć choćby dzisiaj. Nie musicie robić od razu rewolucji, ale powinniście podjąć świadomą decyzję, że chcecie to zrobić i odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego chcecie to zrobić. To wasza wewnętrzna motywacja będzie najlepszym strażnikiem waszego postanowienia. Przyda się szczególnie w sytuacjach, gdy kusi was np. kawałek pysznego, czekoladowego tortu, a wiecie, że wasz organizm byłby bardziej zadowolony z sałatki.
Zaplanujcie swoją #StrategięNaZdrowie korzystając ze Strategii 5S, o której dużo mówimy na wydarzeniach Kampanii Żyję Świadomie. Dla przypomnienia to Świadome odżywianie, Sprawność fizyczna, Suplementacja naturalna, Skuteczne oczyszczanie organizmu z toksyn oraz Stress management, czyli praca z umysłem.
Jeśli uważacie, że to może nie wystarczyć i potrzebujecie pomocy poszukajcie mentora np. trenera personalnego, dietetyka, który pomoże zaplanować waszą strategię na zdrowie i da wam wsparcie w trudnych chwilach.
To w dużej mierze od was zależy, jak przeżyjecie resztę waszego życia.
Na zakończenie podzielę się kolejnym cytatem jednego z moich mentorów Johna C. Maxwella:
„Przyjacielu, nie możesz cofnąć życia i zacząć wszystkiego od nowa. Ale możesz zacząć teraz i w nowy sposób skończyć”
Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości w świadomym budowaniu swojego zdrowego życia.