Serwis www.whlf.eu wykorzystuje pliki cookies. Kliknij tutaj i dowiedz się wiecej . Kontynuując przeglądanie strony akceptujesz politykę plików cookies.

Profilaktyka kluczem do zdrowia

Zobacz Najnowsze Artykuły Na Blogu
Po co nam błonnik?

Po co nam błonnik?Autor: dr n. biol. Karolina TrzeciakCzym jest błonnik ?Błonnik pokarmowy, czyli inaczej włókno pokarmowe, to niejednorodna chemicznie substancja, składająca się z mieszaniny związków chemicznych zawartych w spożywanych przez nas roślinach. Związki te nie ulegają...

CZYTAJ WIĘCEJ
Strategia 5S – zmiany mają znaczenie.

Strategia 5S – zmiany mają znaczenie. Autor: dr n. biol Karolina Trzeciak Odpowiedzialnością za nasz stan zdrowia najchętniej obarczamy czynniki zewnętrzne. Łatwiej jest nam przyjąć, że winą za naszą otyłość czy cukrzycę odpowiedzialne są nasze geny i nic nie można z tym zrobić...

CZYTAJ WIĘCEJ
Gdzie ukrywa się zdrowie?

Gdzie ukrywa się zdrowie? Autor: Aleksandra Kowalska Gdzie można odnaleźć zdrowie? Kiedy wprowadzenie do życia Strategii 5S przyniesie efekty? Jak je zaobserwować? Dążenie do zdrowia to bardzo skomplikowany temat, ponieważ… zdrowie nie jest mierzalne, więc nie może być celem s...

CZYTAJ WIĘCEJ
Długi i regularny sen - utopia czy konieczność?

Długi i regularny sen - utopia czy konieczność? Autor: Aleksandra Kowalska Sen – najlepiej długi, wartościowy i regularny. Trudny stan do osiągnięcia w dzisiejszym biegu świata, ale jednak warty zachodu. Na co wpływa regularny rytm dobowy w duchu strategii 5S oraz jakie korzyśc...

CZYTAJ WIĘCEJ
Jak chronić się przed udarem cieplnym?

Jak chronić się przed udarem cieplnym? Autor: Aleksandra Kowalska   Ostatnie wysokie temperatury sprawiają, że w pełni czujemy wakacje. Jednak niosą ze sobą również niebezpieczeństwo – długie przebywanie na słońcu w nieostrożny sposób może skutkować udarem cieplnym. Na sz...

CZYTAJ WIĘCEJ